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緩解電腦族眼部不適:【枸杞菊花茶】

作者:admin 2010-06-24 16:06 | 熱度 

  干菊花數朵,枸杞子數粒,置于杯中。注入一縷熱水,水氣升騰,菊花、紅子隨之翻滾、沉浮、綻放,一股清甜隨之溢出,釀成一杯香茶。
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\r\n  菊花“性甘、味寒,具有散風熱、平肝明目之功效”。
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\r\n  菊花里含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質。
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\r\n  菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。
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\r\n  經常覺得眼睛干澀的電腦族,可多喝些菊花茶。
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\r\n  枸杞“補腎生精,清肝明目安神,堅精骨去疲勞,令人長壽。”
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\r\n  枸杞子非常適合經常感到疲勞、體力不濟的所謂“亞健康”人群。
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\r\n  喝水時,被水沸脹的枸杞子經常會順著水流入口中。那就用牙齒細細把它嚼碎嚼爛,再徐徐咽下,使身體更好地吸收枸杞中的有效成分。
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\r\n  枸杞菊花茶
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\r\n  干菊花數朵,枸杞子6-8粒
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\r\n  開水沖泡,當茶飲,并吃掉泡開的枸杞子
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\r\n  注:
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\r\n  1、枸杞子不要太多,一天不要超過10粒
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\r\n  2、寧夏產的枸杞子最好,購買時注意一下產地
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