當前位置:首頁 > 杭白菊健康 > 杭白菊禁忌 >

4禁忌注意!夏季養生喝花茶

作者:中國杭白菊 2015-07-31 19:28 | 熱度 

\r\n 在炎熱的夏季,有不少人都喜歡飲茶消暑。飲茶是一種文化,飲 茶也是很講究的,夏季喝花茶有好處也有禁忌的事要注意,只有采取正確的飲茶方法才能有益健康,否則影響身體健康。那么,夏季養生喝花茶,喝花茶有哪些注意 事項?針對這個問題,下面就為大家詳細介紹一下夏季養生喝花茶要注意的事項,希望能夠引起大家的重視。

\r\n

\r\n   夏季養生喝花茶,喝花茶有哪些注意事項?

\r\n

\r\n   喝花茶注意事項一:忌飲濃茶

\r\n

\r\n   茶水一般在人體內能滯留3小時左右,而濃茶滯留時間更長,這樣茶堿在人體內積聚過多,致使神經功能失調。由于茶葉中鞣酸的作用,可使腸黏膜分泌黏液功能下降,發生便秘。茶量一般每天以5~10克,分2次泡飲為宜。

\r\n

\r\n   喝花茶注意事項二:忌空腹飲茶

\r\n

\r\n   古人曾說“早時一杯茶,勝似強盜入窮家”,意即早晨空腹不宜飲茶。因為空腹飲茶,沖淡了胃液,降低了胃酸的功能,妨礙消化,并影響對蛋白的吸收,易引起胃黏膜炎癥。

\r\n

\r\n   喝花茶注意事項三:忌飲隔夜茶

\r\n

\r\n   茶水放久了,不僅會失去維生素等營養成分,且易發餿變質,甚至茶水中的鞣酸還會成為刺激性很強的氧化物,易傷脾胃,尤其是夏天,會引起胃腸炎癥。

\r\n

\r\n   喝花茶注意事項四:忌睡前飲茶

\r\n

\r\n   睡前兩小時最好不飲茶,否則會使精神過于興奮而影響入睡,甚至引起失眠。老年人睡前飲茶,易致心慌不安、多尿,更會影響睡眠。如因飲茶引起失眠,即使用安眠藥,也是無濟于事的。

\r\n

\r\n   夏季養生喝花茶,夏天喝什么茶好?

\r\n

\r\n   常見茶葉的特性分析:

\r\n

\r\n   常見的茶葉主要分為綠茶、清茶(包括烏龍茶、鐵觀音、大紅袍)、紅茶、黑茶(普洱茶)等幾大類。這基本上是根據茶葉發酵程度由低至高劃分的。一般而言,綠茶和清茶中的鐵觀音由于發酵程度較低,屬于涼性的茶;清茶中的烏龍茶、大紅袍屬于中性茶,而紅茶、普洱茶屬于溫性茶。

\r\n

\r\n   夏季養生喝花茶,夏天喝什么茶好?

\r\n

\r\n   愛抽煙的人喝涼茶

\r\n

\r\n   有抽煙喝酒習慣,容易上火、熱氣及體形較胖的人(即燥熱體質者)喝涼性茶;腸胃虛寒,平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人或體質較虛弱者(即虛寒體質者),應喝中性茶或溫性茶,老年人適合飲用紅茶及普洱茶。不過要特別注意的是,苦丁茶涼性偏重,清熱解毒、軟化血管、降血脂的功能較其他茶葉更好,最適合體質燥熱者飲用,但虛汗體質的人絕對不適宜飲用此茶。

\r\n

\r\n   不 過,現代都市人的體質卻不能以燥熱、虛寒簡單劃分,有的人從表現看兩種體質兼而有之:體形較胖容易上火,但是吃點生冷的東西就拉肚子;還有的人體形偏瘦明 顯脾胃虛弱,但又十分熱氣。這主要是現代都市人,有抽煙、喝酒、熬夜等不良生活習慣,從而導致體質的多樣化,但是每個人的體質都會表現出主要癥狀,飲茶時 應以主癥狀作為依據。

\r\n

\r\n   夏季養生喝花茶,夏天喝什么茶好?

\r\n

\r\n   亞健康人群喝什么茶好?

\r\n

\r\n   處于亞健康的都市病患者,應喝大紅袍、紅茶及普洱等中性、溫性茶,最多在茶中加點奶,做成奶茶效果會更好。如果血糖本身不高的話,還可考慮在茶中加糖。可能有部分人吸收功能較差,喝奶茶可能腹瀉,那就只喝熟普洱茶(發酵程度較高),因為熟普洱發酵后會產生很多微量元素能促進食欲和吸收。

\r\n

\r\n   夏季養生喝花茶,喝花茶有哪些注意事項?以上就是為大家介紹夏季養生喝花茶要注意的事項,希望能夠幫助大家更好的了解喝花茶注意的事項,在夏季常飲花茶,可以清熱解暑、美容養顏,喜歡喝花茶的人可以根據自己的身體狀況,適當的喝上花茶是不錯的選擇。

\r\n

關鍵字:禁忌,注意,夏季,養生,花茶,炎熱,夏季,不少,人都,喜歡,

上一篇:孕婦能喝菊花茶嗎_孕婦可以喝菊花茶嗎

下一篇:沒有了


幸运飞艇开奖